In der letzten Woche der Herbstferien fand unser Trainingslager der Leistungsmannschaften statt.
Über fünf Tage wurde viel Sport getrieben. Neben dem Training im Wasser gab es verschiedene Aktivitäten an Land. Auf dem Plan stand so zum Beispiel auch Ausdauer- und Krafttraining. Wichtig für Trainer und Sportler: Der Spaß darf nie zu kurz kommen! Neben dem normalen Lauftraining konnten sich die Teilnehmer so zum Beispiel auch bei einer Runde ,,Capture the Flag‘‘ austoben.
Nachdem ganzen Sport durfte Abends natürlich auch ein Stärkung nicht fehlen. Gemeinsam kochten und aßen die Teilnehmer und das Trainerteam.
Weitere Highlights unseres Trainingslagers: Das gemeinsame Stecken von Zielen in Bezug auf den Schwimmsport. Im Dialog mit den Trainern und anderen Schwimmern legte jeder Ziele für sich fest. Manche schrieben sich Zeiten auf, andere nötige Qualifikationen für weitere Wettkämpfe. Wichtig war, dass jede Schwimmerin und jeder Schwimmer ein festes Ziel vor Augen hat, für das es sich lohnt zu kämpfen, auch wenn es in den folgenden Trainingseinheiten auch mal an die Grenzen gehen kann.
Außerdem konnten die Schwimmer beim Ernährungs-Workshop lernen, wie man sich gesund und gut für den Leistungssport ernährt.
Am letzten Abend folgte noch ein weiteres Highlight. Zusätzlich zum normalen Trainingsangebot konnten die Teilnehmer eine Nacht im Vereinsheim verbringen. Dazu gehörten natürlich auch gemeinsames Stockbrot machen und Filme gucken.
Alles in allem war das Trainingslager ein voller Erfolg, der Lust auf mehr macht!